パレオダイエットとな

パレオ＝石器時代

の食生活を基にしたダイエットだそうです。

魚、野菜、芋、卵、フルーツとかは食べてOK

穀類（米、小麦）、豆、乳製品、加工食品、とうもろこしなどはNG

私的には、フルーツが食べれたらとっても嬉しいのだけど

乳製品がNGなのが悲しみ。

今はまだ、牛乳やプロテインが家にあるので

消化しつつ、徐々にパレオな食事にしていこうと思ってます。

昨日鯖が３切れ１９９円という爆安だったので

冷凍しとこうっと。

何の味にしようかなあ〜。

まだパレオダイエットの本ちゃんと読み終わってないので

間違ってたらすみませーん。

では、まっちゃん今朝はウェットフード食べずでした。

悲しみ。

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